오이와 당뇨에 대해 알려드려요. 당뇨병이 있으면 오이를 자주 먹는 것이 좋아요. 오이는 탄수화물 함량이 매우 낮고 수분 함량이 높기 때문에 많이 먹어도 혈당이 올라가지 않고 안정적으로 유지 시켜줘요. 오이를 식사 전에 1개 정도 먹으면 식후 혈당을 올라가지 않게 해주는 효과도 있어요. (1) 오이와 당뇨에 대해 궁금하세요? 오이는 탄수화물이 거의 없고 비타민, 미네랄 및 수분 … Read more
당뇨 오줌거품 많이 있으면 당뇨병인가요? 당뇨병은 혈당 농도가 정상적이지 않기 때문에 포도당이 소변으로 배출되어요. 혈당이 높은 분일 수록 소변으로 당이 빠져 나가면서 소변을 자주 보고 물을 자주 마시게 되어요. 오줌거품이 많이 생긴다면 소변에 단백질이 섞여 있을 수 있기 때문에 단백뇨를 의심하는 것이 필요해요. (1) 당뇨 오줌거품이 많으면 당뇨병이에요? 당뇨 오줌거품이 많다고 해서 무조건 당뇨병이라고 … Read more
당뇨 피로 이유와 당뇨로 인한 피로에 좋은 음식을 알려드려요. 혈당 관리가 잘되지 않으면 혈당 수치가 높아지게 되면 몸 안의 당이 소변으로 배출이 되어요. 소변을 자주 보게 되니 물을 계속 마셔야 하는 반복적인 것으로 인해 다음, 다뇨 등과 같은 당뇨의 증상이 나타나기 시작해요. 몸 안의 당분을 잃기 시작하면 당뇨로 인한 피로가 심해져요. 그렇기 때문에 당뇨로 인한 … Read more
당뇨 낮추는 음식을 소개해요. 당뇨 환자와 혈당 관리하는 분에게 있어서 혈당 수치를 안정화 시키는 음식을 선택하는 것이 어려울 수 있어요. 하지만 당뇨 낮추는 음식은 당뇨 환자와 혈당 관리가 필요한 분에게 안심하고 먹을 수 있어 좋아요. 당뇨 낮추는 음식 무엇이 있을까요? 당뇨 낮추는 음식의 대부분은 단백질, 건강한 지방과 식이 섬유가 풍부해요. 이러한 음식은 당뇨 환자의 … Read more
당뇨병에 좋은 운동을 소개할게요. 당뇨병이 있으면 본인에게 맞는 적절한 식이 요법과 규칙적인 운동이 필요해요. 식이 요법 만으로 혈당 수치를 안정화 시키기 어렵기 때문에 규칙적인 운동을 하는 것이 필요해요. (1) 당뇨병에 좋은 운동 무엇이 좋을까요? 규칙적으로 운동을 하면 체중 감량이 되는 것 뿐만 아니라 인슐린 저항성 개선에도 좋아요. 운동을 꾸준히 하는 것은 당뇨병의 합병증을 예방하고 … Read more
당뇨병 고혈당 증상을 알려드려요. 당뇨병 고혈당은 보통 180mg/dL 이상 높아지면 고혈당 증상이라고 말할 수 있어요. 고혈당 증상이 지속이 되면 극심한 공복감, 잦은 소변, 피로감 등을 경험할 수 있어요. 어떻게 하면 당뇨병 고혈당 증상을 예방할 수 있을까요? 당뇨병 고혈당 증상이 생기는 원인은 무엇일까요? 당뇨병이 있으면 고혈당 증상을 항상 예방하고 관리를 해야 해요. 고혈당 증상이 지속될 … Read more
당뇨 증상 어지러움이 있을 때는 어떻게 해야 할까요? 당뇨병 환자의 경우 혈당이 떨어졌을 때 어지러움을 느낄 수 있어요. 혈당이 갑자기 떨어져서 저혈당이 되었을 때 어지러움 때문에 어려울 수 있어요. 당뇨 증상 어지러움이 있을 때 저혈당이 되었을 때 대부분의 당뇨병 환자는 어지러움을 경험해요. 당뇨 증상 어지러움이 있을 경우에는 주위의 사람들에게 당뇨병 환자임을 알리고 도움을 구해야 … Read more
당뇨 증상 초기를 알려드려요. 평소에 먹지 않던 단 음식이 계속 생각난다면 당뇨 초기를 의심하는 것이 필요해요. 한국에서 당뇨병 및 당뇨 전단계인 경우가 성인 5명 중 1명일 정도로 많아요. 본인이 당뇨 증상 초기 인줄 모르고 지내는 경우가 있기 때문에 주기적으로 혈당 검사를 하는 것이 도움 될 수 있어요. 당뇨 증상 초기 어떤 것들이 있을까요? 당뇨 … Read more
임신 당뇨 좋은 음식을 소개할게요. 임신 당뇨가 있다면 정상적인 혈당을 유지하면서 케톤이 생기지 않은 음식으로 식단을 구성해야해요. 임신 중에 필요한 영양소는 충분히 공급하면서 체중 증가를 예방하고 정상 혈당을 유지하는 음식은 어떤 것이 있을까요? 임신 당뇨 좋은 음식 무엇이 있을까요? 임신 당뇨 좋은 음식은 비타민 C가 풍부한 채소, 칼슘 함량이 높은 유제품 및 칼로리가 낮은 … Read more
당뇨 혈압에 좋은 음식을 소개할게요. 당뇨와 혈압은 완치가 되지 않기 때문에 평생 관리하는 것이 중요해요. 식생활 뿐만 아니라 생활 습관까지 개선해야하는 노력이 필요해요. 건강 관리를 위해 어떤 음식이 당뇨 혈압에 좋을까요? 당뇨 혈압에 좋은 음식 무엇이 있을까요? 당뇨와 혈압이 오래 되면 급성, 만성 합병증이 생길 확률이 높아져요. 그렇기 때문에 식단을 더욱 철저히 지키는 것이 … Read more