고혈압 정보

고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법을 알려드릴께요. 고혈압은 혈관을 손상 시키는 위험한 병이에요. 고혈압이 있는 경우 뇌졸증, 심장 질환 등의 위험이 높아질 수 있어요. 고혈압은 약을 평생 먹어야 하지만 혈압이 높지 않다면 다음과 같은 방법으로 고혈압을 미리 예방하는 것이 좋아요.   고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 혈압을 재었을 때 120/80mmHg는 정상 범위이지만 130/80mmHg부터는 혈압이 높은 것으로 … Read more

혈압 내리는 음식을 소개할게요. 고혈압은 동맥에 대한 혈압의 압력을 말하고 뇌졸중, 심장 질환 및 콩팥 질환 등의 혈관에 큰 손상을 일으킬 수 있기 때문에 주의 해야 해요.  (1) 평소에 혈압 내리는 음식을 먹는 것이 고혈압을 예방하고 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.   혈압 내리는 음식 어떤 것이 있을까요? 혈압을 내리기 위해서는 지방을 제거한 살코기, … Read more