최근에 많은 분이 ‘녹용이 당뇨에 좋은 가요?’라는 질문을 많이 주십니다. 녹용은 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 오랜 기간 많은 인기를 얻은 식품입니다.
녹용은 단백질과 칼슘, 인 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
‘녹용이 당뇨에 좋은 가요‘에 대한 답변
특히, 혈당 조절에 도움이 되는 인슐린유사 성장인자(IGF-1)도 함유한 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 녹용은 자연스럽게 당뇨병 환자 사이에서 인기 있는 식품이 되었습니다. (1)
시중에는 즙으로 마실 수 있는 상품도 많아 편리하게 먹을 수 있습니다. 이러한 녹용이 당뇨병 환자에게 좋은 이유와 주의해야 할 점에 대해 알아보고자 합니다.
혈당 수치 조절
녹용은 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 성분을 가지고 있습니다. 바로 인슐린유사성장인자이죠. 당뇨병은 고혈당 수치를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 이를 통제하지 않으면 혈당 수치가 위험한 수준까지 급상승하게 되죠.
녹용은 혈당 수치를 조절해 당뇨병 환자의 안정적인 혈당을 유지해 줍니다. 이를 통해 당뇨병과 관련된 다양한 합병증의 위험을 줄일 수도 있습니다.
염증 감소
녹용은 만성 염증으로 고통 받는 당뇨병 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 이는 항염증 성분을 함유하고 있기 때문입니다.
염증은 부상이나 감염에 대한 정상적인 면역 반응입니다. 하지만 경우에 따라 만성화 되어 많은 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 주의가 필요합니다.
만성 염증은 심장 질환, 신경 병증 및 망막 병증과 같은 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그래서 당뇨병 환자에게 더욱 위험한 것이죠. 하지만 녹용은 염증을 줄여, 이러한 당뇨병 합병증의 위험을 감소시킵니다.
심혈관 건강 지원
녹용은 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 또한 혈관 순환을 개선하여 심혈관 건강을 돕는 것으로 나타났습니다. 당뇨병 환자의 경우 당뇨병으로 인해 심장병과 뇌졸중의 위험이 높습니다.
그래서 건강한 심혈관 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 증상을 해결하는 데 녹용이 큰 도움이 될 수 있습니다.
면역 기능 향상
녹용에는 면역 체계를 지원하는 항산화제 및 기타 영양소가 풍부합니다. 당뇨병 환자는 자신의 당뇨병 증상으로 인해 감염 및 기타 건강 문제에 더 취약할 수 있습니다. 그래서 강력한 면역 체계를 유지하는 것이 중요합니다.
녹용 섭취를 통해 면역 기능을 강화함으로써 환자가 건강을 유지할 수 있습니다. 기타 합병증을 미리 예방할 수 있다는 장점도 있습니다.
뼈 건강에 좋음
녹용은 튼튼한 뼈에 필수적인 영양분을 보유하고 있습니다. 그것은 뼈에 긍정적인 영향을 미치는 두 가지 미네랄인 칼슘과 인입니다. 당뇨병 환자의 경우 골다공증의 위험이 높습니다. 그래서 튼튼한 뼈 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
몸에 칼슘과 인과 같은 필수 미네랄을 녹용을 통해 공급함으로써 이와 같은 위험을 줄일 수 있습니다.
녹용도 주의해야 할 점이 있다
이렇게 좋은 효능을 많이 가진 녹용이지만, 주의할 점도 있습니다. 대중적으로 많이 먹는다고 무조건 안심할 수는 없습니다.
특히 당뇨병 환자에게는 더욱 그렇습니다. 다음과 같은 사항을 확인하여 섭취 전 미리 주의 사항을 숙지해야 합니다.
당뇨병 환자는 먹기 전 상담 필요
당뇨병 환자는 녹용을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 자기 신체 상태가 녹용을 먹었을 때 증상이 악화할 수 있기 때문이죠. 또한, 자신이 섭취하는 약과 상극을 이뤄 다른 질병이 생길 수도 있습니다.
의사는 녹용이 안전하고 섭취해도 되는지 판단에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 섭취하더라도 주기적으로 건강 상태를 확인하여 부작용을 겪는 일이 없어야 합니다.
자신이 먹는 약물과의 관계를 확인
당뇨병 환자는 다양한 종류의 약을 먹을 수 있습니다. 약에는 약마다의 주의해야 할 섭취 방법이 있죠. 녹용과 같이 약효를 위해 사용되는 식품은 많은 약과 상극일 수 있습니다. 그래서 미리 자신이 먹는 약과 녹용과의 안정성 여부를 파악해야 합니다.
가까운 약국에서 가서 약사에게 상담을 받아보세요. 일반인들은 약에 대해 자세히 이해하지 못할 수 있습니다. 섭취 전 반드시 이러한 사항을 확인해야 합니다.
녹용은 일부 약물의 효과를 감소시키거나, 효과를 방해할 수 있습니다. 이는 당뇨병 증상의 악화로 이어지기 때문에 주의가 필요합니다.
출처가 분명한 녹용 고르기
녹용이 전 세계적으로 인기가 많은 만큼 다양한 녹용이 있습니다. 그중에서는 품질이 좋지 않아 신체에 부정적인 영향을 끼칠 수 있는 제품도 있습니다.
모든 녹용은 동일하게 만들어지지 않기 때문에 검증받은 곳에서 고품질의 녹용을 고르는 것이 좋습니다.
순수하고 오염물질이 없는 녹용인지 확인해야 합니다. 쉽게 먹을 수 있는 형태로 제조되어 확인이 어려운 경우 엄격한 풀질 관리를 하는 브랜드를 선택해야 합니다. 고품질의 녹용을 구매하면 최대의 이점을 얻고 부작용을 줄일 수 있습니다.
당뇨에 긍정적인 녹용
녹용은 다양한 합병증을 가지고 사는 당뇨병 환자에게 좋을 수 있습니다. 예전부터 당뇨병 환자들이 많이 먹어왔기 때문에 어느 정도의 효능은 검증된 셈입니다.
실제로도 혈당 수치 조절, 염증 감소, 면역 기능 강화 등의 효능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 하지만 섭취 간 주의해야 할 점을 잊지 말아야 합니다.
주의해야 하는 녹용
녹용을 선택할 때는 반드시 검증받은 제품이어야 합니다. 그렇지 않으면 당뇨병의 증상이 심해지는 부작용이 발생할 수 있습니다.
미리 의사나 약사와의 상담을 통해 자신의 신체 건강에 맞는 선택을 하는 것을 추천해 드립니다. ‘녹용이 당뇨에 좋은 가요‘라는 질문에 전문가의 해답을 들을 수도 있습니다.